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合理膳食 三减三健与健康



合理膳食,“三减三健”助力健康中国
    9月是全民健康生活方式宣传月,为进一步普及健康生活意识,关爱居民健康生活,提高和增强广大居民的健康观念和防病意识,打造健康社区,9月11日下午,城南社区卫生服务中心开展“合理膳食 三减三健与健康”知识讲座,社区居民70余人参加此次讲座。
                            
   讲座中,城南社区中心主任沈嫱向辖区居民讲解“三减三健”等全民健康生活方式知识,即减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼。不健康的饮食、身体活动不足和吸烟是导致慢性病的重要行为危险因素,膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响我国人民健康的大敌。每个人都应该从自己做起,摒弃不良习惯,成为健康生活方式的实践者和受益者。
    此次讲座旨在传播科学的健康生活方式知识,普及“减盐 减油 减糖”等核心健康知识,倡导人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄,实现全面发展,打造健康社区,拥有幸福生活!
                                                                                                              城南社区卫生服务中心
                                                                                                                  2019年9月11日

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